【新上市】【台北濱江】嗜辣界之東方不敗！享譽全球經典華人料理！湘川宮保雞丁180g/包教你怎麼省荷包!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
踮腳就能刺激穴道消百病？ 超實用一招教你強膝健腿
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現代人生活忙碌，疲累不堪，時常久坐久站，導致下肢血液循環較差，腳酸腳麻，甚至發生靜脈曲張。」針對如此情況，其實只要平時學習踮踮腳，就能有效改善下肢循環，並且有養腎、養髮、防病、緩解肌肉痠痛、消水腫及提升腿部線條之效。
腳跟踮足百病消？
針對許多人的楚楚煩憂，遠在高山陽明山上的國家級武術教練李筱娟特別教大家實用1招，讓民眾能夠強膝健腿百病消。李筱娟說，『踮腳』可以刺激湧泉穴跟生殖能(腳跟處)，改善腎的經絡流動，有保養腎的效果，防治疾病又養髮；此外，也能改善運動後肌肉痠痛、消水腫瘦身，也可以訓練脛骨前肌、小腿肌肉群讓腿部線條大加分。
A.兩腳打開、與肩同寬，往上踮起站穩(啟動小腿肌肉，小腿有收緊感覺)，讓小腿不蘿蔔且結實有線條，自然而然看起來較為修長。
B.過程中，一次上並且停留3-6個呼吸，下來時呈現放鬆狀態。
C.再勾腳下來，hold一下腳底板並且吸氣，再踮腳接著吐氣放鬆。
D.吸氣勾腳，hold一下腳底板，再接著踮腳，重複以上為1組，重複6次，可依熟悉度慢慢疊加。
《延伸閱讀》每天腳尖運動20下「強腎又護腦」！網羅【踮腳四大好處】只要三步驟
最棒兒童節禮物 竹市馬偕兒童醫院111年營運
新竹市馬偕兒童醫院BOT案今日由新竹市政府與馬偕醫療團隊共同完成土地點交，正式進入4年興建期，預計111年3月開始營運，成為大新竹地區的孩子最幸福的兒童節禮物，市長林智堅說，將解決竹竹苗地區兒醫資源不足、長期供需失衡問題，提供優質兒童醫療服務。
馬偕兒童醫院為全國首座由地方政府推動BOT兒童醫院，竹市府今日土地正式點交給馬偕醫療團隊後，興建期正式啟動，將依據馬偕醫療團隊規劃期程，進行環境響評估、都市設計審議及建照取得等，目標111年3月營運。
林智堅說，新竹市出生率名列前茅，但兒童醫療環境卻未趕上兒童成長速度，且桃園與竹竹苗地區，至今未有衛福部評核合格的兒童醫院，他上任後將設置兒童醫院列為重要建設目標，為大新竹區兒童打造優質兒童醫療中心。
林智堅說，馬偕兒童醫院以醫學中心級兒童醫院為目標，提供兒童重症及難症醫療照護，並成為24小時兒童急診專責醫院與提供罕病、重症、難症病童轉介照護。
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