【大力推薦】幸福風味兩用斜背托特包-甜點聯盟系列鄉民秒殺
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商品訊息功能
商品訊息描述
本日刷卡獨享好康〔設計理念〕熱賣商品優惠網站超人氣產品集合甜點的愛好聯盟
捍衛幸福的甜蜜滋味
布達佩斯的浪漫
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甜點聯盟系列採用
迷人銀調浪漫Monogram帆布 x 防刮十字紋纖維合成皮革
特惠撞色拼接異材質 亮眼又吸睛
限時下殺網路人氣商品top10活動商品省錢最新開發KINAZ字樣滴膠五金飾牌 閃耀品牌光芒
本系列每款包均附可拆精緻水鑽愛心復古木珠流蘇吊飾
送禮好康>省錢王及KINAZ甜點聯盟燙金字樣皮標
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〔 商 品 特 色 〕
實用大容量2way斜背 / 肩背 托特包
中央拉鍊隔層 增加更多收納空間
包內空間 可放置A4文件 / 筆電
貼心內增2格筆插袋！
商品訊息特點
| 外層材質： | Monogram帆布/纖維合成皮革 |
| 內裡材質： | 防潑水聚酯纖維愛心Logo緹花內裡 |
| 配件： | 精緻水鑽愛心復古木珠流蘇吊飾 / 可拆壓釦皮帶式斜背帶 包款專屬防塵袋 |
| 配件材質： | 纖維合成皮革 / 木紋圓珠 / 精緻水鑽 |
| 重量： | 820 g |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
月底有更強冷空氣 明顯降溫！彭啟明：颱風恐生成
近日天氣明顯轉為有雨而溼涼，今（18）日雨勢有稍微緩和的趨勢，未來則有機會「轉乾轉晴」，出現好天氣，不過天氣風險公司總經理彭啟明預測，未來北方高壓可能會醞釀，恐有波更強的冷空氣南下，此外關島附近預期有低壓發展機會，可能在下周有颱風生成機會。
▼（圖／中央氣象局）
（封面圖／中央氣象局）
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狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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