【CP值爆表】【雷夢兄弟】100%無籽純檸檬汁冰磚25ml (8顆/盒) 共"評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA新球季燃戰火 塞爾提克開幕戰勝76人
NBA開幕戰另一場比賽，由塞爾提克和費城76人對決，最大焦點就是「星海哥」黑沃德（Gordon Hayward），他在上一季的開幕戰骨折報銷，傷癒復出的第一戰，牛刀小試拿下10分，同時在塔圖姆（Jayson Tatum）23分助威下，在第三節取得雙位數領先，終場綠衫軍以105：87痛宰76人。
漫長的暑假畫下句點，NBA新球季開打啦！開幕戰由費城76人大戰波士頓塞爾提克，Ben Simmons和Joel Embiid開賽大鬧TDGarden。
後場搧火鍋，前場跑快攻，Simmons漂亮的胯下妙傳，找到推特王，送出單手飛扣，兩人半場合力進帳22分，兩節打完42：47緊咬比數。但此戰的重點，要放在傷癒復出的Gordon Hayward！
去年開幕戰驚悚的骨折畫面還歷歷在目，辛苦療傷復健一年總算重返戰線，首戰牛刀小試上場24分半，12投4中貢獻10分5籃板4抄截，星海哥跨出第一步，就是綠衫軍的一大步。塞爾提克在第三節打出5成22的高檔命中率，把比數拉開到雙位數差距，就此一去不回頭。
球快速輪轉後，Kyrie Irving出奇不意的空手跑位，殺得76人措手不及，此戰儘管他手感不佳只命中2記FG，但第四節這球擺進後來到17分差，也宣判對手死刑，最終105：87，開幕戰由塞爾提克打下開門紅。
（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）
我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
「我這樣算便秘嗎？」
常常有人不太確定自己的排便習慣是否正常，我來告訴大家，如果你有以下「任何」一個症狀就算是便秘！
1.每週排便次數小於三次
2.有排便困難（包括排便時會痛或需很費力）
3.大便非常硬
4.感覺排便不完全
便祕的原因可能有以下幾點：
1.沒有攝取足夠的蔬菜、水果和全穀食物
2.飲食習慣改變，如出國旅行
3.缺乏運動
4.藥物引起的副作用
5.患有以便秘為主的腸躁症
6.排變習慣不良，如有便意時沒去上大號
7.骨盆腔肌肉不協調，無法適當的放鬆讓糞便排出
8.壓力大
9.其他（腸腫瘤，腸沾黏等）
何時應該就醫呢？我列出以下幾點參考：
1.症狀不適超過三週
2.合併胃痛
3.糞便變細
4.糞便帶血
5.有貧血症狀，如頭暈、無力、喘等
6.體重減輕
飲食方面應該要補充高纖食物（蔬菜、全穀），還可以嘗試吃香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等。此外蘋果、梅子、李子、黑棗汁也含有豐富的纖維質，可以幫助排便，但有些人食用過多會引起脹氣，建議依個人體質選用，配合充足的水分。
我簡單列出以上幾點推薦食物，各位有什麼好食物/撇步，不妨也告訴我喔！
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片:
shutterstock / aslysun
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