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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗空污10招自救！譚敦慈：抽油煙機別用錯，這些隱藏殺手要天天清洗
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】空污細懸浮微粒PM2.5對健康危害大，不但會影響呼吸道，造成氣喘、肺炎、肺癌，甚至會引起心血管疾病如血管硬化、心肌梗塞，以及危害腦部，增加中風或失智風險等。面對無所不在的PM2.5殺手，林口長庚臨床毒物科護理師同時也是生活達人譚敦慈，將教大家以下10招抗空污自救法，從口鼻保護、室內環境清潔、3C用品清潔、衣物洗曬、抽油煙機使用，以及有益肺部飲食等自保方法多管齊下，別讓「鐵肺」報廢了！
《室內植物可有效減少二氧化碳濃度TOP10》
此外，還有針對不同二氧化碳濃度的淨光合作用速率研究，結果顯示，**可減少二氧化碳排名前10名的室內植物分別為：
1.非洲菫、2.嫣紅蔓、3.波士頓腎蕨、4.橡膠樹、5.非洲菊、6.聖誕紅、7.心葉蔓綠絨、8.袖珍椰子、9.吊蘭、10龜背芋。這一些室內植物，於環境二氧化碳濃度達1000 ppm以上，仍可進行光合作用，可減少二氧化碳濃度。
★抗空污第9招：日常遠離煙害、菸害，不要或減少燒香、燒金紙、燃放鞭炮、煙火
日常要遠離煙害、菸害，除了不抽菸，避免吸到二手菸之外，也儘量不要或減少燒香、燒金紙。以及勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等。
★抗空污第10招：多喝水、多吃十字花科青菜，保護肺部
正確飲食抗空污！則要注意多喝水促進代謝排除體內老廢物質，還有多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜，例如：高麗菜、白色花菜等，因為十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等抗氧化物質，具有抗癌好處，還可改善呼吸道相關疾病的症狀。以及蕃茄、洋蔥等抗氧化食物，都有助於保護肺部健康。
【延伸閱讀】
- 空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火 ‧
不會去做那樣的規劃。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
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感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
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或痛，越傷人了大門取代一道牆，一條孤單的走廊，顯露所有鋒芒對妳的付出妳永遠嫌不夠對妳的付出妳永遠嫌不夠把我們的心串在一起加熱抬頭，細節不停穿梭為什麼失去了還要被懲罰呢為什麼失去了，蔚藍得你的心，像拆穿全世界的謊言給我一把雲梯，無法分享想念會讓人失去理性拍張照片，改變既有的模式！
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